اکشن: 4 راه برای تبدیل شدن به یک تغییر دهنده.
همه چیز از شما شروع می شود!
مرد جوانی که در مسیر مسابقه می دود
همین دو سال پیش، در اوج همه‌گیری در سال 2020، متوجه شدم که یک معطل سریال هستم. می دانستم که زمان قابل توجهی در اختیار دارم، اما به نظر نمی رسید برای اهدافم اقدامی انجام دهم. چرا؟ بیشتر ناتوانی من در فعال بودن در مورد آینده ام عمیقاً ریشه در ترس و اضطراب داشت. به خودم اعتماد نداشتم باور نمی‌کردم نظم و انضباط کافی برای تحمل چالش‌های ناراحت‌کننده داشته باشم. در حالی که دیگران از ثروت زمان خود برای ایجاد ایده های تجاری از اتاق خواب خود یا شروع ابتکارات استفاده می کردند، من در ناتوانی خودم برای تغییر گیر کرده بودم. پس من چه کار کردم، شاید بپرسید؟ هیچ چی. من برای مشکلم با تعلل و تنبلی کاری نکردم چون می ترسیدم. من شک داشتم که واقعاً بتوانم هر کاری را انجام دهم زیرا می ترسیدم در این راه تسلیم شوم. از شکست می ترسیدم
اکنون. من می دانم که بسیاری از مردم چنین احساسی دارند. به تعویق انداختن کار محدودیتی است که همه ما می توانیم آن را به عنوان یک ویژگی معمولی انسان تشخیص دهیم. اما با گذشت زمان، متوجه شدم که راه‌هایی وجود دارد که می‌توان از این چرخه به‌ظاهر پایان ناپذیر به تعویق انداختن خارج شد و به اقدامی هدفمند رفت. کاری که برای روشن کردن موتور انجام دادم. شما هم می توانید این را امتحان کنید!
خودآگاه شوید. من متوجه شدم که اگر قرار است عملی انجام شود، در وهله اول باید بفهمم که چه کسی هستم. به این ترتیب، می‌توانستم رمزگشایی کنم که ترس از کجا می‌آید. خودآگاهی من با تأمل مداوم و با عمل روزنامه نگاری رشد کرد. به این ترتیب، با گذشت زمان، می‌توانم الگوهای رفتارم را متوجه شوم و مناطقی را در زندگی‌ام که به بیشترین تغییر نیاز دارند، بیابم. اکنون که می‌توانم تشخیص دهم چه چیزی مانع من شده است، می‌توانم با اقدام عمدی به آن منطقه ترس حمله کنم.
با انضباط شروع کنید. احتمالا این یکی را دوست نخواهید داشت. من هم نکردم. به همان اندازه که نظم و انضباط طاقت فرسا و دردناک است، عنصر اصلی موفقیت است. هنگام رانندگی در سفر رشد خود، ممکن است متوجه شوید که انگیزه سوخت واقعی نیست. این فقط یک یادآوری موقت است. نظم و انضباط سوخت معتبری است که شما برای پر کردن مخزن خود به منظور اقدام به آن نیاز دارید. این منبعی است که می توانید در زمان بروز تعلل از آن استخراج کنید و قدرت اراده شما کم است.
آن منطقه را بشکن حقیقت این است که اکثر ما در مناطق راحتی زندگی می کنیم. من هم مدت زیادی آنجا نشستم. وقتی فهمیدم مسئول آینده خودم هستم و زمان به هیچکدام احترام نمی گذارد، سریع تصمیم گرفتم دست به کار شوم. زمانی که در سفر خودسازی بودم، متوجه شدم که باید با ناراحتی راحت باشم. چرا؟ زیرا آنجا بود که من بیشترین رشد را دیدم.
به عنوان یک درون گرا طبیعی، نیاز داشتم که با شروع مکالمه، سخنرانی در جمع و عادت به تغییر راحت باشم. این برای تیپ شخصیتی من بسیار ترسناک بود. با این حال، هرچه به انجام بیشتر این کارها ادامه دادم، آنها بی زحمت تر شدند. روند به چالش کشیدن خودم حتی لذت بخش شده است!
4. برنامه عملی داشته باشید. برداشتن اولین قدم ممکن است دلهره آور به نظر برسد. با این حال، شکستن هر هدف به سیستمی از مراحل عملی، کار را ساده‌تر می‌کند. به عنوان مثال، اگر هدف خاصی برای بهبود عملکرد خود در باشگاه داشته باشم، باید برنامه‌ای در نظر بگیرم. این طرح می تواند شامل مراحل روشنی مانند بیدار شدن زودهنگام برای باشگاه، انجام غذای آماده، بهبود فرم و ثبت پیشرفت من بعد از هر جلسه باشد. دیدن این قطعات کوچکتر که در پازل کلی جای می‌گیرند، باعث می‌شود فرآیند را تصدیق کنید و درک بهتری از پیشرفت‌ها و دستاوردهای خود به دست آورید.
البته، راه های بسیار بیشتری برای بهبود توانایی شما برای اقدام وجود دارد. استفاده از ابتکار عمل برای یادگیری در مورد خود و فعال شدن در مورد زندگی خود به مقدار قابل توجهی جسارت و میل نیاز دارد. با خواندن این پست وبلاگ، این کار را انجام دادید! به یاد داشته باشید که این یک مسابقه نیست و نه مسابقه کمال است. به راه خود ادامه دهید و به یاد داشته باشید که هر بار یک قدم بردارید!
تخته کلیپر برای عمل